「手がカサカサだから、ハンドクリーム塗ろう✨」 「手のあかぎれがひどいから、ハンドクリーム塗ろう✨」 はい！正解です・・・なんですが、実はハンドクリームは塗るだけで美容効果があることも知ってました？ こんにちは。健康ちゃんです。 冬は手の乾燥が…

「最近マスク生活が増えてニキビが凄い・・・」 「疲れからか、肌にハリやツヤがない気がする・・・」 はい。どうにかなります！こんにちは。健康ちゃんです。 自分の肌って、一回気になると、ズ～っと気になりますよね 大丈夫です！！まわりのお友達は全然…

「いつも添えられているレタスを残しています・・・」 「はい！食べましょう！！」 こんにちは、野菜好きのあなたへいつも添えられているレタスを残してしまう、健康ちゃんです。 今回は、レタスの健康効果を中心に書きたいとおもいます。レタスは、サラダや…

の「冬と言えばラーメン！」 「ラーメンと言えば餃子！！・・・餃子が大好きです！！」 こんにちは。健康ちゃんです。餃子って美味しいですよね 温かいラーメンとセットのイメージが強いせいか、今の季節に食べたくなりますね とういうことで今回は次の方に…

「お肉といえば牛肉でしょ？」「牛肉といえばカルビでしょ！」 こんにちは。牛肉と言えば、カルビの健康ちゃんです。牛肉、美味しいですよね 焼肉でも美味しい！ステーキでも美味しい！！ 最近では、ベジタリアンやヴィーガンの人も増えてきているようですが…

「フライドチキンをメチャクチャ食べたい！！」 どうぞ！食べて下さい！・・・一つだけいいですか？ フライドチキンのことを、知っときません！？ こんにちは。健康ちゃんです。今回は、次のような方に向けて書きました。 フライドチキンを食べたいけど太り…

「野菜の王様はブロッコリーてほんとですか！？」 「はい！最強です」 こんにちは。最強は目指していない健康ちゃんです 皆様、ブロッコリーは野菜の王様なんて言われてることを知ってますか？ 今回は次のような方に向けて書きました。 野菜で豊富に栄養素を…

夏だけだじゃなく、冬も麦茶大好き！ こんにちは。健康ちゃんです。 麦茶は夏の暑い時期に飲むイメージがありますが、意外と年間を通して飲まれている方が多いんですよね今回はこんな疑問をもたれている方に向けて書きました。 麦茶て健康によい？ 一年中飲…

「大根、好きです。大根おろしはもっと好きです！！」 「えっ？葉も食べるの！？美味しいの！？」 こんにちは。健康ちゃんです。皆さんは大根はよく食べますか？わたしは大根おろしが大好きで、何かと食べています（笑）大根は日本の代表的な野菜の一つで、…

バターは太るだけじゃないの！？ …はい。違います！！驚きの栄養と効能。あるんです！ こんにちは、健康ちゃんです。今回は、バターについてお話ししたいと思います。バターと聞くと、どんなイメージが浮かびますか？私は太るイメージです(笑) 一般的にはパ…

大阪発祥のソウルフード！！たこ焼きをたらふく食べたい！！ 食べて下さい！！そして筋トレしましょう！！ たこ焼き大好きです。たこ焼き屋を見かけると、並んでしまいます そんな超美味しいたこ焼きですが、実は健康にも良い食べ物なのです。たこ焼きに含ま…

おにぎり 毎日おにぎりが食べたい！！むしろ食べてます・・・ ・・・いつもツナマヨだけど。 ツナマヨのおにぎりおいしいですよね。こんにちは、健康ちゃんです。 おにぎりは手軽に食べれて良いですよね・・・具材選びに迷うけど おにぎりの具材選びで迷うな…

レンコンが食べたい！！ 今が旬だから！！！ ・・・そんな人と出会ったことはありません（笑） こんにちは。健康ちゃんです。レンコンが食べたい！！・・・という人と出会ったことはありませんが、健康に良いから食べたい！！という人は一定数いそうなので載…

12月1日現在 栗きんとん、昆布巻き、数の子etc・・・ お節料理が今すぐ食べたい！！！！！ ・・・はい。願望です（笑） 皆さんは、お節料理は好きですか？日本人といえばお節料理！のイメージを持たれてる人もいるのではないでしょうか。 正月に食べるお節料…