「手がカサカサだから、ハンドクリーム塗ろう✨」 「手のあかぎれがひどいから、ハンドクリーム塗ろう✨」 はい！正解です・・・なんですが、実はハンドクリームは塗るだけで美容効果があることも知ってました？ こんにちは。健康ちゃんです。 冬は手の乾燥が…

「最近マスク生活が増えてニキビが凄い・・・」 「疲れからか、肌にハリやツヤがない気がする・・・」 はい。どうにかなります！こんにちは。健康ちゃんです。 自分の肌って、一回気になると、ズ～っと気になりますよね 大丈夫です！！まわりのお友達は全然…

「いつも添えられているレタスを残しています・・・」 「はい！食べましょう！！」 こんにちは、野菜好きのあなたへいつも添えられているレタスを残してしまう、健康ちゃんです。 今回は、レタスの健康効果を中心に書きたいとおもいます。レタスは、サラダや…

の「冬と言えばラーメン！」 「ラーメンと言えば餃子！！・・・餃子が大好きです！！」 こんにちは。健康ちゃんです。餃子って美味しいですよね 温かいラーメンとセットのイメージが強いせいか、今の季節に食べたくなりますね とういうことで今回は次の方に…

「お肉といえば牛肉でしょ？」「牛肉といえばカルビでしょ！」 こんにちは。牛肉と言えば、カルビの健康ちゃんです。牛肉、美味しいですよね 焼肉でも美味しい！ステーキでも美味しい！！ 最近では、ベジタリアンやヴィーガンの人も増えてきているようですが…

「フライドチキンをメチャクチャ食べたい！！」 どうぞ！食べて下さい！・・・一つだけいいですか？ フライドチキンのことを、知っときません！？ こんにちは。健康ちゃんです。今回は、次のような方に向けて書きました。 フライドチキンを食べたいけど太り…

「野菜の王様はブロッコリーてほんとですか！？」 「はい！最強です」 こんにちは。最強は目指していない健康ちゃんです 皆様、ブロッコリーは野菜の王様なんて言われてることを知ってますか？ 今回は次のような方に向けて書きました。 野菜で豊富に栄養素を…

夏だけだじゃなく、冬も麦茶大好き！ こんにちは。健康ちゃんです。 麦茶は夏の暑い時期に飲むイメージがありますが、意外と年間を通して飲まれている方が多いんですよね今回はこんな疑問をもたれている方に向けて書きました。 麦茶て健康によい？ 一年中飲…

「大根、好きです。大根おろしはもっと好きです！！」 「えっ？葉も食べるの！？美味しいの！？」 こんにちは。健康ちゃんです。皆さんは大根はよく食べますか？わたしは大根おろしが大好きで、何かと食べています（笑）大根は日本の代表的な野菜の一つで、…

バターは太るだけじゃないの！？ …はい。違います！！驚きの栄養と効能。あるんです！ こんにちは、健康ちゃんです。今回は、バターについてお話ししたいと思います。バターと聞くと、どんなイメージが浮かびますか？私は太るイメージです(笑) 一般的にはパ…

大阪発祥のソウルフード！！たこ焼きをたらふく食べたい！！ 食べて下さい！！そして筋トレしましょう！！ たこ焼き大好きです。たこ焼き屋を見かけると、並んでしまいます そんな超美味しいたこ焼きですが、実は健康にも良い食べ物なのです。たこ焼きに含ま…

おにぎり 毎日おにぎりが食べたい！！むしろ食べてます・・・ ・・・いつもツナマヨだけど。 ツナマヨのおにぎりおいしいですよね。こんにちは、健康ちゃんです。 おにぎりは手軽に食べれて良いですよね・・・具材選びに迷うけど おにぎりの具材選びで迷うな…

レンコンが食べたい！！ 今が旬だから！！！ ・・・そんな人と出会ったことはありません（笑） こんにちは。健康ちゃんです。レンコンが食べたい！！・・・という人と出会ったことはありませんが、健康に良いから食べたい！！という人は一定数いそうなので載…

12月1日現在 栗きんとん、昆布巻き、数の子etc・・・ お節料理が今すぐ食べたい！！！！！ ・・・はい。願望です（笑） 皆さんは、お節料理は好きですか？日本人といえばお節料理！のイメージを持たれてる人もいるのではないでしょうか。 正月に食べるお節料…

シミ！シワ！くすみ！にはレチノール！！ たるみ！毛穴！黒ずみ！にはレチノール！！ ・・・どこかで聞いたことがあるようなフレーズですね（笑） お肌のお手入れを日々全力でされている皆様 【レチノール】て知っていますか？ビタミンAが美肌に効果的なのは…

えっ！？ピスタチオ⁉ はい！！食べ物のピスタチオです！！ 昔、大ブレイクしたお笑い芸人さんを思い出していた方もいますかね（笑） 今回は食べ物のピスタチオについて説明します。 というのもピスタチオの健康効果はメチャクチャ凄いのを知ってましたか！？…

12月24日更新人生の疲れがもう限界。 そうだ！！サウナへ行こう！！！ 皆さんこんにちは。健康ちゃんです。日ごろの疲れがたまって、仕事や家事のモチベーションさがってませんか？それどころか、遊ぶことすら面倒になってませんか？ ということで今回は次の…

2023年11月現在 不健康になりたくないけど ラーメンを毎日食べたい！ ・・・食べていいんです！！ ・「ラーメンを毎日食べたい！」 ・「ラーメンを食べたいけど不健康にはなりたくない！」 ・「家族に健康的なラーメンを食べさせたい」 いけます！！いけちゃ…

2023年11月現 シソの葉ってソモソモ食べれるの・・・？ 安心して下さい！！食べれます！！ むしろ安心して積極的に食べて下さい！！！ というのも、シソの葉には知られざる栄養成分があり健康効果がいくつかあるのです そうです！ただの葉っぱではないんです…

２０２３年１2月現在 安心して下さい！始めれます！！ ①ウォーターサーバーを使ってみたいけど値段や方法がわからない ②ショッピングモールで勧誘している人の話が気になるけど聴きにくい ③ネットで見てもいろいろな種類があるけど違いがわからない わからな…

美味しい炒飯はごま油！！ それだけじゃないの？ 知ってた！？ごま油のパワー！！ ①血液サラサラ効果 ②アンチエイジング効果 ③免疫力向上効果 ④冷え性改善効果 ・・・ごま油ってこんなに健康効果あるの？て思われた人多いですよね？ そうなんです！健康効果…